안녕하세요, 선우 엄마예요! 요즘 우리 선우가 정말 하루가 다르게 성장하고 있다는 게 온몸으로 느껴지는데요. 특히 넘치는 에너지와 활동량은 정말 엄마인 저조차 감당하기 버거울 때가 많아요. 다른 아이들에 비해 유독 활발한 선우를 보면서 '어떻게 하면 이 에너지를 건강하게 발산시켜 줄 수 있을까?' 매일 고민하며 공부한 내용들을 오늘 아낌없이 공유해 보려고 합니다.Part 1. 우리 아이 에너지 발산, 왜 중요할까요? (객관적 정보 분석)아이들이 몸을 움직이는 것은 단순히 '힘을 빼기 위한' 목적만은 아니에요. 전문가들에 따르면 영유아기의 활발한 신체 활동은 뇌 신경세포의 발달과 정서적 안정에 직결된다고 합니다. 실제로 보건복지부의 영유아 신체활동 가이드라인에 따르면, 만 3~5세 어린이는 하루 최소 60..